HOMARE Body Lab

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TODAY'S GOAL

振り返りを記録しよう

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🎯 マンダラチャート

中心の大目標をタップして入力。周囲8マスにサブ目標と毎日の行動を設定しよう。

毎日の行動リスト

サブ目標に行動を追加するとここに表示されます

最新FFMIスコア

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現在 — 目標 —

体組成データ

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体重 kg

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体脂肪率 %

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LBM kg

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BMI

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体脂肪量 kg

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身長 cm

今日の目標カロリー

— kcal/日

タンパク質

炭水化物

脂質

PFCマクロ目標

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g/日

タンパク質

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g/日

炭水化物

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g/日

脂質

💡 今のあなたへのアドバイス

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おすすめ食品リスト

FFMI & 体重推移

測定履歴

測定月	体重	体脂肪%	FFMI

今日の習慣チェック

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🔥 今日の達成状況

今日の行動チェック

🎯目標タブで行動を設定すると
ここにチェックリストが表示されます

今日の振り返りを記録

日付

今日の評価

満足度

テーマ理解度

疲労度

今日挑戦したこと

今日アカデミーでよかったこと

もっとよくするために何をする

今日の仲間のプレー・取り組みでいいなと思ったこと

過去の振り返り

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⚾ ポジション

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個人メニュー

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