FFMI（Fat-Free Mass Index）は、体脂肪を除いた「筋肉や骨など」の量を、身長で補正した指標です。
体重だけだと「脂肪なのか筋肉なのか」がわかりませんが、FFMIなら除脂肪量（LBM）を基準にするので、純粋な「鍛えている度合い」が見えてきます。
計算式：FFMI = 除脂肪体重(kg) ÷ (身長(m))²
| FFMI | カテゴリー |
|---|---|
| 〜17 | やせ型 |
| 17〜18 | 平均以下 |
| 18〜20 | 平均 |
| 20〜22 | 平均以上 |
| 22〜23 | しっかり鍛えている |
| 23〜26 | かなり鍛えている |
| 26〜 | 上級者レベル |
| ポジション | 目標FFMI |
|---|---|
| 投手 | 21.0 〜 22.0 |
| 捕手 | 21.5 〜 23.0 |
| 内野手 | 21.0 〜 22.5 |
| 外野手 | 21.0 〜 22.5 |
| 長距離打者 | 23.0 〜 25.0 |
1. 「測定」タブで身長・体重・体脂肪率を入力
2. 自動でFFMIが表示されます
3. 「この記録を保存する」で端末に履歴を残せます
4. 月1回、「先生に送信」でコーチにデータを共有